{"id":2588,"date":"2022-08-26T13:32:08","date_gmt":"2022-08-26T09:02:08","guid":{"rendered":"https:\/\/zarinkhorma.com\/blog\/?p=2588"},"modified":"2022-08-26T13:36:06","modified_gmt":"2022-08-26T09:06:06","slug":"nutritional-value-of-dates","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zarinkhorma.com\/blog\/nutritional-value-of-dates\/","title":{"rendered":"\u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0648 \u0631\u0637\u0628 + \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0622\u0646"},"content":{"rendered":"\n

\u062e\u0631\u0645\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u06af\u0631\u0645\u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0637\u0631\u0641\u062f\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0644\u0630\u06cc\u0630\u060c \u0627\u0632 \u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0631\u06cc\u0632 \u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0628\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0647\u0645\u0686\u0648\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062d\u0627\u0626\u0632 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a.
\u0646\u0627\u06af\u0641\u062a\u0647 \u0646\u0645\u0627\u0646\u062f \u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0635 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0635 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u062c\u062f\u0627\u06af\u0627\u0646\u0647 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627 \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0631\u0645\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0632\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0633\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u062e\u0631\u0645\u0627 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0631\u0645\u0627<\/strong>\u060c \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062e\u0631\u0645\u0627<\/a><\/strong> \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0632 \u0648 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 <\/strong>\u0627\u0633\u062a. \u0633\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0632 \u0648 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u0648\u0627\u062d\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0633\u0627\u0632\u0646\u062f\u0647 \u0642\u0646\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/strong> \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u067e\u064f\u0631 \u0627\u0632 \u0642\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a<\/strong>. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u06cc\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0645\u0633\u062a\u062d\u0636\u0631 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0622\u0628\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0642\u0646\u062f \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u064e\u0631 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u062d \u0632\u06cc\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f:<\/p>\n\n\n\n

\u0646\u0648\u0639 \u062e\u0631\u0645\u0627<\/strong><\/td>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631 100 \u06af\u0631\u0645<\/strong><\/td><\/tr>
\u0645\u062c\u0648\u0644<\/td>277<\/td><\/tr>
\u062f\u06af\u0644\u062a \u0646\u0648\u0631<\/td>282<\/td><\/tr>
\u0645\u0636\u0627\u0641\u062a\u06cc<\/td>156<\/td><\/tr>
\u0632\u0627\u0647\u062f\u06cc<\/td>300<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

\u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062e\u0631\u0645\u0627<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0647\u0631 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c \u0642\u0646\u062f\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u062d \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n\n\n\n

\u0645\u0648\u0627\u062f \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 100 \u06af\u0631\u0645 \u062e\u0631\u0645\u0627<\/strong><\/td>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631<\/strong><\/td><\/tr>
\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/td>277<\/td><\/tr>
\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/td>1.8  \u06af\u0631\u0645<\/td><\/tr>
\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a<\/td>75  \u06af\u0631\u0645<\/td><\/tr>
\u0642\u0646\u062f<\/td>66.5  \u06af\u0631\u0645<\/td><\/tr>
\u0641\u06cc\u0628\u0631<\/td>6.7  \u06af\u0631\u0645<\/td><\/tr>
\u0686\u0631\u0628\u06cc<\/td>0.2  \u06af\u0631\u0645<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

\u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0631\u0645\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0631\u0645\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0627\u0641\u062a\u06cc<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u062e\u0631\u0645\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0627\u0641\u062a\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0631\u0645\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0622\u0646 \u0634\u0647\u0631\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u0647 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u062d \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n\n\n\n

\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631<\/strong><\/td>\u062e\u0631\u0645\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0627\u0641\u062a\u06cc (100 \u06af\u0631\u0645)<\/strong><\/td><\/tr>
156<\/td>\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/td><\/tr>
2 \u06af\u0631\u0645<\/td>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/td><\/tr>
42 \u06af\u0631\u0645<\/td>\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a<\/td><\/tr>
38 \u06af\u0631\u0645<\/td>\u0642\u0646\u062f<\/td><\/tr>
4 \u06af\u0631\u0645<\/td>\u0641\u06cc\u0628\u0631<\/td><\/tr>
0<\/td>\u0686\u0631\u0628\u06cc<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

\u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0631\u0645\u0627\u06cc \u0645\u062c\u0648\u0644<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u062e\u0631\u0645\u0627\u06cc \u0645\u062c\u0648\u0644 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u062e\u0631\u0645\u0627\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af\u060c \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062e\u0627\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0622\u0646 \u06a9\u0634\u0648\u0631 \u0645\u0631\u0627\u06a9\u0634 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0637\u0639\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627 \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0637\u0631\u0641\u062f\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062e\u0631\u0645\u0627\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u062d \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n\n\n\n

\u062e\u0631\u0645\u0627 \u0645\u062c\u0648\u0644 (2 \u0639\u062f\u062f)<\/strong><\/td>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631<\/strong><\/td><\/tr>
\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/td>133<\/td><\/tr>
\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/td>0.8  \u06af\u0631\u0645<\/td><\/tr>
\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a<\/td>36  \u06af\u0631\u0645<\/td><\/tr>
\u0642\u0646\u062f<\/td>32  \u06af\u0631\u0645<\/td><\/tr>
\u0641\u06cc\u0628\u0631<\/td>3.2  \u06af\u0631\u0645<\/td><\/tr>
\u0686\u0631\u0628\u06cc<\/td>0<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

\u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0631\u0645\u0627\u06cc \u062f\u06af\u0644\u062a \u0646\u0648\u0631<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u062e\u0631\u0645\u0627\u06cc \u062f\u06af\u0644\u062a \u0646\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0628\u0648\u0645\u06cc \u06a9\u0634\u0648\u0631 \u0639\u0631\u0627\u0642 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0631\u063a\u0648\u0628\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u062e\u0631\u0645\u0627\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u062c\u0646\u0648\u0628 \u06a9\u0634\u0648\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0634\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0628 \u06a9\u0627\u0631\u0648\u0646 \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u0622\u0646 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062e\u0631\u0645\u0627\u06cc \u062f\u06af\u0644\u062a \u0646\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u062e\u0631\u0645\u0627\u06cc \u0645\u062c\u0648\u0644 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u062c\u0648\u0644 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u062d \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n\n\n\n

\u062e\u0631\u0645\u0627 \u062f\u06af\u0644\u062a \u0646\u0648\u0631 (2 \u0639\u062f\u062f)<\/strong><\/td>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631<\/strong><\/td><\/tr>
\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/td>40<\/td><\/tr>
\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/td>0.2  \u06af\u0631\u0645<\/td><\/tr>
\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a<\/td>5.3  \u06af\u0631\u0645<\/td><\/tr>
\u0642\u0646\u062f<\/td>4.5  \u06af\u0631\u0645<\/td><\/tr>
\u0641\u06cc\u0628\u0631<\/td>0.6  \u06af\u0631\u0645<\/td><\/tr>
\u0686\u0631\u0628\u06cc<\/td>0.03  \u06af\u0631\u0645<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

\u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0637\u0628<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u0631\u0637\u0628 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0631\u0645\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0648 \u0646\u06cc\u0645\u0647 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0637\u0628<\/strong> \u0628\u0647 \u0634\u0631\u062d \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n\n\n\n

\u0631\u0637\u0628 (100 \u06af\u0631\u0645)<\/strong><\/td>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631<\/strong><\/td><\/tr>
\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/td>142<\/td><\/tr>
\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/td>1.8  \u06af\u0631\u0645<\/td><\/tr>
\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a<\/td>37  \u06af\u0631\u0645<\/td><\/tr>
\u0641\u06cc\u0628\u0631<\/td>3.5  \u06af\u0631\u0645<\/td><\/tr>
\u0686\u0631\u0628\u06cc<\/td>1  \u06af\u0631\u0645<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

\u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u062e\u0631\u0645\u0627<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647\u060c \u062e\u0631\u0645\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0622\u0647\u0646\u060c \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647 B\u060c \u0645\u0633 \u0648 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0631\u0645\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n

\u0633\u062e\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u062e\u0631\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0632\u0634\u0645\u0646\u062f \u0648 \u067e\u0631 \u0627\u0632 \u0642\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062c\u0627\u06cc \u0642\u0646\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0646\u06cc \u0686\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u067e\u0631 \u06a9\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0622\u0646\u060c \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0646\u062c \u0639\u062f\u062f \u062e\u0631\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0647\u0631 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u063a\u0630\u06cc\u060c \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0634\u0648\u062f. \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0627\u0639\u062f\u0647 \u0645\u0633\u062a\u062b\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0632\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0634\u06af\u0641\u062a \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u062f \u0627\u0639\u062a\u062f\u0627\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u062e\u0631\u0645\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u06af\u0631\u0645\u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0637\u0631\u0641\u062f\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0644\u0630\u06cc\u0630\u060c \u0627\u0632 \u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0631\u06cc\u0632 \u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0628\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0646 …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2589,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,24],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zarinkhorma.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2588"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zarinkhorma.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zarinkhorma.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zarinkhorma.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zarinkhorma.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2588"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/zarinkhorma.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2588\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2592,"href":"https:\/\/zarinkhorma.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2588\/revisions\/2592"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zarinkhorma.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2589"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zarinkhorma.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2588"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zarinkhorma.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2588"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zarinkhorma.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2588"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}