{"id":2034,"date":"2022-07-04T22:35:59","date_gmt":"2022-07-04T18:05:59","guid":{"rendered":"https:\/\/zarinkhorma.com\/blog\/?p=2034"},"modified":"2022-10-05T22:45:36","modified_gmt":"2022-10-05T19:15:36","slug":"harms-of-dates","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zarinkhorma.com\/blog\/harms-of-dates\/","title":{"rendered":"\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u062e\u0631\u0645\u0627\u061b 7 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u062e\u0631\u0645\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f"},"content":{"rendered":"

\u0634\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u062f “\u0645\u06af\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646\u0647 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0647\u061f” \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06af\u0648\u06cc\u0645 \u0628\u0644\u0647! \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u0633\u062e\u0646\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062e\u0631\u0645\u0627<\/a> \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645 \u0627\u0645\u0627 \u06a9\u0633\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u0646\u06af\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u062e\u0631\u0645\u0627<\/strong> \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062e\u0637\u0631\u0633\u0627\u0632 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0648\u0644 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0622\u062f\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u062b\u0628\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0641\u0631\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0639\u06a9\u0633 \u0628\u062f\u0647\u062f\u061b \u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0646\u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u062e\u0631\u0645\u0627<\/strong> \u0648 \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634\u200c\u0627\u0632\u062d\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n

1. \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc<\/h2>\n

\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636<\/p>\n

\u062e\u0631\u0645\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0631\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062d\u0627\u062f \u0628\u06a9\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n

2. \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u063a\u06cc\u0631\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646<\/span><\/h2>\n

\"\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634<\/p>\n

\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0635\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0632 \u0642\u0636\u0627 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0646\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0645\u062d\u0631\u0648\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062f\u062a \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u06cc \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0648\u0632\u06cc 10 \u0627\u0644\u06cc 12 \u0639\u062f\u062f \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0634\u0648\u06a9 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u062f \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0639\u06a9\u0633 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0646\u0641\u062e \u0648 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u067e\u0627\u0633\u062e \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

3. \u0631\u0648\u06a9\u0634 \u0645\u0648\u0645\u06cc \u062f\u0631\u062f\u0633\u0631\u0633\u0627\u0632<\/h2>\n

\"\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a<\/p>\n

\u0647\u0645\u0647 \u0645\u0627 \u0639\u0627\u0634\u0642 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u0642 \u0648 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0645\u0631\u063a\u0648\u0628\u06cc\u0645 \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062c\u0644\u0628 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u062f\u0647 \u0641\u0631\u0648\u0634\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u0645\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u06a9\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0645\u06cc \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u0642 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u067e\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u06a9\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0641\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631\u062e\u0634\u0627\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u062c\u0644\u0648\u0647 \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0628\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

4. \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u0648 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc<\/h2>\n

\"\u0628\u0631\u0648\u0632<\/p>\n

\u0633\u0648\u0644\u0641\u0627\u062a \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0648 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0628\u0647 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0627\u062a \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062f\u0631\u062f \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0622\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0627\u062a \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0648 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

5. \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/h2>\n

\"\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634<\/p>\n

\u062e\u0631\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0631 \u0639\u062f\u062f \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc 8 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0633\u062a\u0639\u062f \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

6. \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0641\u0631\u0627\u0637\u06cc \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0633\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u063a\u0632\u06cc<\/h2>\n

\"\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634<\/p>\n

\u0628\u062f\u0646 \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0633\u0637\u062d \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0644\u06cc \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628 \u0648 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u060c \u0646\u0642\u0634 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u062a\u062d\u0631\u06a9 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631\u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u06a9\u062a\u0647\u200c\u06cc \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0637\u062d \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062c\u0627\u0646 \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0646\u062f\u0627\u0632\u062f. \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0633\u0637\u062d \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u06cc\u0646 3.6 \u062a\u0627 5.2 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u0645\u0648\u0644 \u0628\u0631 \u0644\u06cc\u062a\u0631 (mmol\/L) \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f. \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc 5.5 mmol\/L \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f (\u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0647\u0627\u06cc\u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0645\u06cc \u0645\u06cc\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f)\u0627\u0635\u0644\u0627 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u062e\u0631\u0645\u0627<\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u062c\u062f\u06cc \u0628\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n

7. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0641\u0631\u0648\u06a9\u062a\u0648\u0632<\/h2>\n

\"\u06a9\u0627\u0647\u0634<\/p>\n

\u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0641\u0631\u0648\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0647\u0636\u0645 \u0646\u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f. \u0641\u0631\u0648\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u062d\u0636\u0648\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0637\u0639\u0645 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f. \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0627\u0632 \u0642\u0627\u0626\u0644\u0647 \u0645\u0633\u062a\u062b\u0646\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0641\u0631\u0648\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0647\u0636\u0645 \u0641\u0631\u0648\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0639\u062f\u0645 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0641\u0631\u0648\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0628\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0628\u06cc\u0644 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u062e\u0631\u0645\u0627<\/strong> \u0631\u0627 \u062c\u062f\u06cc \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n

\"\u06a9\u0627\u0647\u0634<\/p>\n

\n\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t<\/span>\u062e\u0631\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u062f\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0645\u0636\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634\u200c\u0627\u0632\u062d\u062f \u0622\u0646(\u0645\u062b\u0644\u0627 \u0631\u0648\u0632\u06cc \u062f\u0647 \u062a\u0627) \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0633\u067e\u0633 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0622\u062e\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06af\u0648\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0647\u0631 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0642\u0648\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627\u0631\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0637\u062d \u0645\u0639\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0622\u0644\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0637\u062d \u0645\u0639\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0631\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0637\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0646\u062f \u067e\u0633 \u0627\u0639\u062a\u062f\u0627\u0644 \u0631\u0627 \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0634\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u062f “\u0645\u06af\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646\u0647 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0647\u061f” \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06af\u0648\u06cc\u0645 \u0628\u0644\u0647! \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u0633\u062e\u0646\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645 \u0627\u0645\u0627 \u06a9\u0633\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u0646\u06af\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062e\u0637\u0631\u0633\u0627\u0632 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0648\u0644 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0622\u062f\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u062b\u0628\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0641\u0631\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0639\u06a9\u0633 \u0628\u062f\u0647\u062f\u061b \u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0646\u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0648 \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634\u200c\u0627\u0632\u062d\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2044,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zarinkhorma.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2034"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zarinkhorma.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zarinkhorma.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zarinkhorma.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zarinkhorma.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2034"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/zarinkhorma.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2034\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2320,"href":"https:\/\/zarinkhorma.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2034\/revisions\/2320"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zarinkhorma.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2044"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zarinkhorma.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2034"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zarinkhorma.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2034"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zarinkhorma.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2034"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}